3 ) 理想のごはん

理想のごはん。

朝:ちゃんとした食事

昼:ちゃんとした食事

夜:食べない

妥協した理想のごはん。

朝:フルーツグラーノーラ(+牛乳)

昼:普通のごはん

夜:サラダ

さらに妥協した理想のごはん。

朝:バナナ、牛乳

昼:普通のごはん

夜:サラダ

現実のごはん

朝:水

昼:ふつうのごはん

夜:ふつうのごはん

欲には勝てない。

睡眠欲。食欲。

まずは『さらに妥協したごはん』

を目指すことにします🍴