理想のごはん。朝:ちゃんとした食事昼:ちゃんとした食事夜:食べない妥協した理想のごはん。朝:フルーツグラーノーラ(+牛乳)昼:普通のごはん夜:サラダさらに妥協した理想のごはん。朝:バナナ、牛乳昼:普通のごはん夜:サラダ現実のごはん朝:水昼:ふつうのごは…